Panorami dalla vetta dell'Everest

Ricorda di portare il passaporto in corso di validità con scadenza non inferiore a 6 mesi al momento dell’ingresso nel Paese.

Questo è un viaggio molto attivo, il che significa che sarai in movimento per la maggior parte del tempo, quindi fai le valigie il più leggere possibile. Forniamo un facchino ogni due viaggiatori; la tua attrezzatura da trekking verrà trasportata dal facchino in una borsa impermeabile che ti forniremo. Il massimo che i facchini possono trasportare è di 10 Kg/22 libbre a passeggero. Il volo da Kathmandu a Lukla consente solo un limite di peso di 10 Kg/22 libbre per i bagagli e 5 Kg/11 libbre per il bagaglio a mano. Parte dei tuoi bagagli può essere lasciata a Kathmandu (l'hotel potrebbe addebitare una tariffa di deposito), ma dovrai portare con te tutta la tua attrezzatura da trekking.

Dovrai portare uno zaino da giorno comodo di medie dimensioni per trasportare le cose di cui avrai bisogno durante il giorno. Dovrebbe avere una cinghia in vita o (meglio) una cintura imbottita.

Il meteo è soggetto a cambiamenti in alta quota, quindi si consiglia di indossare indumenti a strati durante tutto l'anno.

Il trekking è una pratica consolidata in Nepal, che offre viste mozzafiato in un paesaggio naturale. Il trekking può essere difficile in alcune parti, con molte salite e discese, ma è alla portata di qualsiasi persona sana con un livello consolidato di forma fisica. Spesso la testardaggine (resistenza) aiuta. Cammina al TUO ritmo: lento e costante è la strada da percorrere: essere in forma o meno non è il controllo principale qui, è il modo in cui affronti l'altitudine. NON AFFRETTARTI! L'unica ricompensa per aver provato a dimostrare qualcosa arrivando primo è nausea, vomito e un mal di testa lancinante! PROCEDI LENTAMENTE: procedi a passo lento, fai una pausa, fermati per riposare, non sederti troppo spesso, è più difficile ripartire. Non preoccuparti se gli altri sono davanti! Il percorso è chiaro, le tue guide tengono traccia di dove ti trovi. C'è un sacco di tempo, quindi cammina al TUO ritmo indipendentemente da quanto pensi di essere indietro. Ricorda che il sole è intenso: indossa la protezione solare e gli occhiali da sole. Fa più freddo di quanto pensi, soprattutto se c'è vento: se ti togli degli strati di indumenti mentre cammini, assicurati di rimetterli non appena ti fermi o sei all'ombra: non aspettare di avere freddo.