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5 giorni / 4 notti

Ritiro yoga in Val d’Ultimo

Un viaggio per ricaricare le pile: libera la mente da ogni pensiero con pratiche yoga ed escursioni trekking.

Durata:
5 giorni / 4 notti
Tipologia tour:
original
La guida parla:
Italiano
Il gruppo:
6-12 persone

Partenze dal:SOOOOON
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Mood del viaggio

Natura:
Oasi naturali, vulcani attivi, foreste tropicali e non solo.
Natura
100%
Urban:
Centri storici, labirinti di strade e tutti i comfort della city.
Urban
10%
Avventura:
Trekking, canyoning, snorkeling e tante altre attività.
Avventura
30%
Cultura:
Musei, gallerie d’arte, edifici e monumenti storici.
Cultura
10%
Relax:
In piscina, alle terme o su una spiaggia caraibica.
Relax
80%
Intensità:
Sforzo fisico richiesto e ritmo del viaggio.
Intensità
60%

Cosa visiterai

Val d'Ultimo
Parco dello Stelvio
Meditazione
Hatha Yoga
Yoga Nidra

    Itinerario

    Scarica PDF

    Maggiori informazioni in merito a orario e punto di ritrovo del primo/ultimo giorno verranno comunicate a seguito della prenotazione.

    Giorno 1

    SANTA VALBURGA

    Benvenuti a Santa Valburga, in Alto Adige! Ci incontriamo presso l’hotel ospitante dove veniamo accolti e dai nostri nuovi compagni di viaggio e da due insegnanti di yoga, Chiara e Jürgen, che ci guideranno in questa vacanza spirituale. Check-in e tempo libero prima della cena di benvenuto. A seguire, una sessione di meditazione o yoga nidra per terminare al meglio questa prima giornata.

    Cena inclusa. Trasferimenti per l’hotel non inclusi. È possibile lasciare i bagagli custoditi in hotel anche prima del check-in. Gli orari delle attività potrebbero variare in base alle condizioni climatiche. È sempre possibile trascorrere la giornata come più si preferisce.


    Giorno 2

    SANTA VALBURGA – SCHUSTERHÜTTE

    Come iniziare bene la giornata se non con una pratica di hatha yoga in compagnia di Chiara e Jürgen? Segue una colazione buffet prima di partire alla volta dell’escursione giornaliera: questa mattina andiamo in visita alla Schusterhütte, detta la casa delle streghe della Val d’ultimo, una delle più antiche baite della zona che ci regala un panorama mozzafiato sull’intera valle.

    Una volta terminata l’attività rientriamo in hotel per del tempo libero all’insegna del benessere personale. Dopo cena, ci aspetta la nostra solita sessione di meditazione o yoga nidra.

    Colazione e cena incluse; pranzo libero. Escursione inclusa (5 h, 650 m di dislivello, difficoltà E). Gli orari delle attività potrebbero variare in base alle condizioni climatiche. È sempre possibile trascorrere la giornata come più si preferisce.


    Giorno 3

    SANTA VALBURGA – PARCO DELLO STELVIO

    Come ogni mattina, Chiara e Jürgen ci danno il buongiorno con una pratica di hatha yoga. Ad ospitarci per l’escursione ad anello di oggi è il parco dello Stelvio: dal lago bianco ai laghetti del Gleck.

    Rientriamo poi in struttura per trascorrere del tempo libero in totale relax, in attesa della sessione di meditazione o yoga nidra dopo cena.

    Colazione e cena incluse; pranzo libero. Escursione inclusa (6 h, 900 m di dislivello, difficoltà E). Gli orari delle attività potrebbero variare in base alle condizioni climatiche. È sempre possibile trascorrere la giornata come più si preferisce.


    Giorno 4

    SANTA VALBURGA – LAUGENSPITZE

    Ormai non sappiamo più fare a meno della nostra yoga routine: prima della colazione, non può mai mancare una sessione di hatha yoga con Chiara e Jürgen. E a seguire una camminata nel verde, per vivere in profondità il territorio che ci circonda: per quest’oggi abbiamo scelto un’escursione ad anello dalla malga Castrin alla Laugenspitze; vi sfidiamo a trovare una terrazza panoramica migliore sulla Val Venosta e la Val d’Adige!

    Tempo libero in struttura dedicato al benessere personale, seguito dalla cena e dall’immancabile sessione serale di meditazione o yoga nidra.

    Colazione e cena incluse; pranzo libero. Escursione inclusa (5 h, 850 m di dislivello, difficoltà E). Gli orari delle attività potrebbero variare in base alle condizioni climatiche. È sempre possibile trascorrere la giornata come più si preferisce.


    Giorno 5

    SANTA VALBURGA – VALLE DEI LARICI SECOLARI

    Ultima giornata di ritiro yoga in Val d’Ultimo. La pratica di questa mattina di hatha yoga diventerà ormai parte della nostra routine mattutina, anche una volta rientrati a casa! L’escursione della giornata ci porta nella valle dei larici secolari, alla scoperta delle conifere più antiche d’Europa. Una breve attività che sancisce il termine del nostro viaggio; salutiamo e ringraziamo i nostri compagni e gli insegnanti che ci hanno guidati in questi giorni. Check-out e siamo pronti per il rientro. Grazie Val d’Ultimo!

    Colazione inclusa. Gli orari delle attività potrebbero variare in base alle condizioni climatiche. È sempre possibile trascorrere la giornata come più si preferisce. Trasferimenti dall’hotel non inclusi. È possibile lasciare i bagagli custoditi in hotel anche dopo il check-out.


    Cosa include

    Cosa include

    • Sistemazione in hotel 3* in camera doppia (altre opzioni disponibili)

    • Trattamento di mezza pensione

    • Escursioni indicate in programma

    • Sessioni di yoga e meditazione giornaliere

    • Esercizi di mindfulness

    • Insegnanti yoga e guide escursionistiche in italiano e tedesco

    • Assicurazione medico/bagaglio e covid-19

    Scarica la documentazione completa


    Non include

    Non include

    • Viaggio per/da Santa Valburga (punto di ritrovo)

    • Bevande e pasti non indicati in programma

    • Extra personali e mance

    • Tutto quanto non espressamente indicato alla voce “Cosa include”


    Cose importanti da sapere

    Cose importanti da sapere

    Tutte le pratiche sono adatte sia a principianti sia a esperti della disciplina.

    Eventuali trasferimenti giornalieri dovranno essere effettuati con mezzi di trasporto propri.

    Se si è scelta una data Open, gli insegnanti presenti saranno Chiara e Jürgen. Se si è scelta una data Original, l'insegnante presente sarà Chiara.

    Ricorda di portare la carta d'identità o il passaporto in corso di validità con scadenza non inferiore a 6 mesi al momento dell’ingresso nel Paese.

    Vi chiediamo di segnalare, subito dopo la prenotazione, eventuali allergie e/o intolleranze alimentari.

    A causa di condizioni meteorologiche avverse, l’itinerario potrebbe subire alcune modifiche prima e/o durante il viaggio.

    A causa dell’attuale emergenza sanitaria e delle conseguenti disposizioni emanate dalle autorità locali, l’itinerario potrebbe subire alcune modifiche prima e/o durante il viaggio.

    A causa dell’attuale emergenza sanitaria, consigliamo ai gentili viaggiatori di munirsi di mascherina, guanti e gel igienizzante propri.

    Respira a pieni polmoni l’aria pura d’alta montagna mentre pratichi hatha yoga alle prime luci del mattino in compagnia di due insegnanti certificati. Un viaggio rinascita per corpo, mente e spirito nei verdi territori dell’Alto Adige.

    Viaggia senza pensieri

    Assicurazione annullamento, assistenza sanitaria, opzioni di rimborso e tampone ad un prezzo agevolato.


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