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5 giorni / 4 notti

Yoga e trekking in Alto Adige

Fatti un regalo: pratica attività sportiva e meditazione nella cornice naturale dell’Alto Adige.

Durata:
5 giorni / 4 notti
Tipologia tour:
original
La guida parla:
Italiano
Il gruppo:
6-12 persone

Partenze dal:SOOOOON
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Homepage / Europa / Italia / Trentino-Alto Adige / Yoga e trekking in Alto Adige

Mood del viaggio

Natura:
Oasi naturali, vulcani attivi, foreste tropicali e non solo.
Natura
100%
Urban:
Centri storici, labirinti di strade e tutti i comfort della city.
Urban
10%
Avventura:
Trekking, canyoning, snorkeling e tante altre attività.
Avventura
30%
Cultura:
Musei, gallerie d’arte, edifici e monumenti storici.
Cultura
10%
Relax:
In piscina, alle terme o su una spiaggia caraibica.
Relax
80%
Intensità:
Sforzo fisico richiesto e ritmo del viaggio.
Intensità
60%

Cosa visiterai

San Genesio
Castello di Rafenstein
Stoanerne Mandln
Hatha Yoga
Yoga Relax

    Itinerario

    Scarica PDF

    Maggiori informazioni in merito a orario e punto di ritrovo del primo/ultimo giorno verranno comunicate a seguito della prenotazione.

    Giorno 1

    SAN GENESIO

    Benvenuti a San Genesio, in Alto Adige! Ci incontriamo presso l’hotel ospitante dove veniamo accolti da due insegnanti di yoga, Chiara e Jürgen, in compagnia dei nostri nuovi compagni di viaggio spirituale. Check-in e tempo libero prima di una pratica di yoga relax di benvenuto. A seguire cena di gruppo tutti insieme!

    Cena inclusa. Trasferimenti per l’hotel non inclusi. È possibile lasciare i bagagli custoditi in hotel anche prima del check-in. Gli orari delle attività potrebbero variare in base alle condizioni climatiche. È sempre possibile trascorrere la giornata come più si preferisce.


    Giorno 2

    SAN GENESIO – ALTOPIANO DI SALTEN

    La giornata inizia al meglio con una pratica di hatha yoga in compagnia di Chiara e Jürgen. Segue una colazione buffet prima di partire per l’escursione di oggi: andiamo alla scoperta dell’altopiano di Salten, sostando nel caratteristico maso di Tschaufenhaus.

    Una volta terminata l’attività rientriamo in hotel per del tempo libero prima della nostra pratica di yoga relax che anticipa la cena.

    Colazione e cena incluse; pranzo libero. Escursione inclusa (4 h, 650 m di dislivello, difficoltà E). Gli orari delle attività potrebbero variare in base alle condizioni climatiche. È sempre possibile trascorrere la giornata come più si preferisce.


    Giorno 3

    SAN GENESIO – STOANERNE MANDLN

    Anche oggi a darci il buongiorno sono Chiara e Jürgen, i nostri insegnanti di yoga, che ci attendono per la pratica mattutina di hatha yoga. Se dopo questa sessione ci sentiamo più leggeri, con l’escursione di oggi voleremo fino ad alta quota! Partiamo alla volta del Stoanerne Mandln, la montagna più alta nei dintorni, che ci regala una vista panoramica mozzafiato sulla valle. Leggende narrano che un tempo qui erano solite ballare le streghe: noi invece ci facciamo meditazione!

    Rientriamo poi in hotel per trascorrere del tempo libero prima dell’abituale sessione di yoga relax, senza la quale non riusciamo più a concludere le nostre giornate.

    Colazione e cena incluse; pranzo libero. Escursione inclusa (5 h, 900 m di dislivello, difficoltà E). Gli orari delle attività potrebbero variare in base alle condizioni climatiche. È sempre possibile trascorrere la giornata come più si preferisce.


    Giorno 4

    SAN GENESIO – CASTELLO DI RAFENSTEIN

    La nostra beauty routine inizia con una pratica di hatha yoga tutte le mattine; se non è in compagnia di Chiara e Jürgen non vale! E a seguire una camminata nel verde, per entrare in profondo contatto con il territorio che ci ospita: l’escursione di oggi ci porta alla scoperta delle rovine del castello di Rafenstein, attraverso boschi e meleti.

    Rientriamo in hotel ma solo per trascorrere del tempo libero all’insegna del benessere personale presso la SPA della struttura e per non perderci l’immancabile sessione serale di yoga relax.

    Colazione e cena incluse; pranzo libero. Escursione inclusa (4 h, 500 m di dislivello, difficoltà E). Gli orari delle attività potrebbero variare in base alle condizioni climatiche. È sempre possibile trascorrere la giornata come più si preferisce.


    Giorno 5

    SAN GENESIO

    Ultima giornata di yoga e trekking in Alto Adige. Come ogni mattina, anche oggi pratica di hatha yoga del buongiorno. L’escursione della giornata è una tranquilla passeggiata che ci porta all’olmo centenario e ai masi storici, circondati da larici maestosi. Questa breve camminata sancisce la fine del nostro viaggio; salutiamo e ringraziamo i nostri compagni e gli insegnanti che ci hanno guidati in questi giorni. Check-out e siamo pronti per il rientro. Grazie Alto Adige!

    Colazione inclusa. Escursione inclusa (2 h, 300 m di dislivello, difficoltà E). Gli orari delle attività potrebbero variare in base alle condizioni climatiche. È sempre possibile trascorrere la giornata come più si preferisce. Trasferimenti dall’hotel non inclusi. È possibile lasciare i bagagli custoditi in hotel anche dopo il check-out.


    Cosa include

    Cosa include

    • Sistemazione in hotel 3*S in camera doppia (altre opzioni disponibili)

    • Trattamento di mezza pensione

    • Escursioni indicate in programma

    • Sessioni di yoga e meditazione giornaliere

    • SPA e zona wellness

    • Bolzano Card (garantisce accesso gratuito a mezzi pubblici e musei dell’Alto Adige)

    • Insegnanti yoga e guide escursionistiche in italiano e tedesco

    • Assicurazione medico/bagaglio e covid-19

    Scarica la documentazione completa


    Non include

    Non include

    • Viaggio per/da San Genesio (punto di ritrovo)

    • Bevande e pasti non indicati in programma

    • Extra personali e mance

    • Tutto quanto non espressamente indicato alla voce “Cosa include”


    Cose importanti da sapere

    Cose importanti da sapere

    Tutte le pratiche sono adatte sia a principianti sia a esperti della disciplina.

    Eventuali trasferimenti giornalieri dovranno essere effettuati con mezzi di trasporto propri.

    Se si è scelta una data Open, gli insegnanti presenti saranno Chiara e Jürgen. Se si è scelta una data Original, l'insegnante presente sarà Chiara.

    Ricorda di portare la carta d'identità o il passaporto in corso di validità con scadenza non inferiore a 6 mesi al momento dell’ingresso nel Paese.

    Vi chiediamo di segnalare, subito dopo la prenotazione, eventuali allergie e/o intolleranze alimentari.

    A causa di condizioni meteorologiche avverse, l’itinerario potrebbe subire alcune modifiche prima e/o durante il viaggio.

    A causa dell’attuale emergenza sanitaria e delle conseguenti disposizioni emanate dalle autorità locali, l’itinerario potrebbe subire alcune modifiche prima e/o durante il viaggio.

    A causa dell’attuale emergenza sanitaria, consigliamo ai gentili viaggiatori di munirsi di mascherina, guanti e gel igienizzante propri.

    Un viaggio che fa bene a corpo, mente e cuore. Scegli le montagne dell’Alto Adige per praticare attività sportiva all’aria aperta e godere dei massimi benefici di yoga e meditazione, guidati da insegnanti professionisti.

    Viaggia senza pensieri

    Assicurazione annullamento, assistenza sanitaria, opzioni di rimborso e tampone ad un prezzo agevolato.


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